骨盤の歪みを矯正してダイエット効果を実感しましょう

骨盤の歪みを矯正してダイエット効果を実感しましょう

骨盤歪み矯正すると、ダイエット効果があると良く聞きます。

骨盤矯正でダイエットとは、骨盤歪みを矯正する事によって、
内臓を正常な位置に戻し、余分な脂肪を落とすダイエットです。

骨盤矯正ダイエットとは具体的に、体操や骨盤矯正用品を使って歪んだ骨盤を矯正していきます。
例えば、太いゴムチューブを腰の一番出ているところに巻きます。

そして、そのゴムをお尻の一番高いところで交差させ、
骨盤にひっかけるようにしっかり結びます。

これで十分効果があるのですが、さらに腰回しのエクササイズを一緒に行うと、
さらに骨盤矯正に効果があります。

普段ガードルを身につける方は、そのガードルを骨盤矯正用のものに変えてみるのも良いかもしれませんね。
時間に余裕のある方は整体院等で矯正してもらうのもいいですね。